|
Результат 3 дней гречки и кефира. Пока не надоело😁 с моим графиком это идеальный вариант, но планирую со временем постепенно добавить филешку и овощи☺️ брокколи и цветную капусту обожаю🥦 да и вообще люблю фрукты/овощи🥑🥥🍍🍑🍒🍌🍏🍎🍐🍊🍋🍓🍅🌽🥒 мама сказала что курточка сидит на мне свободнее😏 ну вода уходит, вот и объемы уменьшаются) вечером тренировочка! Всем отвесов и хорошего дня!♥️🙌🏻😇
|
92,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|