Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 93,88g | Kolh.: 73,08g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Каша Пшенная на Воде, Спартак Шоколад Горький с Кешью, Савушкин Сыр Российский Молодой. Lunch: Куриный Бульон, Prosto Крупа Пшено, Витьба Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|