Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
109,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 65,24g | Kolh.: 207,66g.
Frukost: جبنة الماعز (نصف طرية), مناقيش زعتر, الخيار (مع القشرة), الطماطم. Lunch: ليمون ليمون, خيار خيار, الطماطم, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, دجاج ناغتس قليل الدهون. Middag: خيار خيار, الريف خبز ريف, جبنة جودة, الطماطم. Snacks/Annat: جوافة, عصير قصب, كارفور عسل نحل جبلي, كارفور عسل نحل جبلي, نسكافيه نسكافيه. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|