Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 26,71g | Prot: 52,71g | Kolh.: 110,25g.
Frukost: Soğanlar, Salatalık, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tahıllı Ekmek, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Lunch: Sütlü Kahve, Salatalık, Domatesler, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Havuç. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cemilex38 's vikthistorik
|