Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 102,16g | Kolh.: 162,89g.
Frukost: Мёд, Малина, Бананы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Обезжиренный 0,1%, Какао-Порошок Натуральный, Органические Овсяные Отруби, Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Благояр Филе Куриное, Увелка Гречка. Middag: Санта Бремор Икра Классическая, Роскар Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Благояр Куриная Грудка, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Seeberger Фундук, Пятерочка Банан, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 12,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya0007000 's vikthistorik
|