Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 89,41g | Kolh.: 197,10g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тёма Творожок с Грушей. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Сладкие Шоколадные Конфеты, Болгарский Перец, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Говядина Отварная. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Bio Max Био-Йогурт Клубника. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|