|
Что за черт?(((ни срывов,ничего, и тут на тебе,привес в кг! В такие моменты хочется все бросить 😔надо начать взвешиваться раз в неделю, а не каждый день,чтоб видеть прогресс в целом,а не истерить из-за каждого плюса (
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
634 kcal
|
Fett: 12,19g | Prot: 22,75g | Kolh.: 109,05g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Каждый День Молоко 1,5%, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lunch: Финик, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|