Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 69,37g | Kolh.: 179,83g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Fine Food Мед Липовый, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Лаваш Тонкий, Celeste Тунец в Масле, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Бутербродный, Чай. Middag: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Шебекинские Макароны Бабочки, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Грейпфрут, Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Тыквенные Семечки, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|