Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 47,62g | Kolh.: 107,23g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Middag: Жареное Яйцо, Межениновская Птицефабрика Куриная Отбивная. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Зефир в Шоколаде, Апельсин, Яблоко Семеринка, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. mer...
|
|
1497 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|