Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
90,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 87,10g | Prot: 156,83g | Kolh.: 207,34g.
Frukost: Гречка Отварная, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Оливковое Масло, Мёд. Lunch: Картофель Отварной, Морс Брусничный, Цветная Капуста на Пару, Мясо по-Французски, Сельдь Соленая. Middag: Куриное Филе на Гриле, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Мёд, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|