Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 108,73g | Kolh.: 127,06g.
Frukost: Eco Botanica Вафли, Мёд, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Банан Мини, Село Луговое Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Мандарин. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Middag: ВкусВилл Говядина Сырокопченая, Белковый Омлет, Омлет или Яичница, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Epica Йогурт Ананас, Ашан Киви, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|