Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 95,74g | Kolh.: 51,71g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коровкино Молоко 2,5%. Middag: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Курага, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Коровкино Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|