Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 67,59g | Kolh.: 177,21g.
Frukost: Naranjas, Uva, Huevo Duro, Regimel Yoghurt Natural, Mi Tierra Semillas de Chia, Kingsbury El Pan Perfecto. Lunch: Jumbo Palmitos, Pechuga de Pollo, Tomates, Palta Hass, Zapallo Italiano, Zanahoria, Pepino (Pelado). Middag: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Tiras de Pollo, Gourmet Crema de Zapallo, Nestlé Cereal Fitness Sabor Yoghurt, Colun Leche Descremada. Snacks/Annat: Uva, Nestlé Cereal Fitness Sabor Yoghurt, La Fête Surtido de Bombones, Costa Cereal Bar Chips de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|