Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
43 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
483 kcal
|
Fett: 26,49g | Prot: 31,55g | Kolh.: 36,01g.
Frukost: Queijo Brie, AdeS Leite de Soja Original, Banana Prata. Lunch: Abóbora, Batata Assada, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Costa Sul Filé de Merluza. Middag: Amêndoas, AdeS Leite de Soja Original, Melão Amarelo, Montan Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: AdeS Leite de Soja Original, Amêndoas, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Banana Brasil Barra de Sementes. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belleralmada 's vikthistorik
|