Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
103 kg
Tappat hittills: 74,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 212,97g | Kolh.: 142,26g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Полбы. Middag: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 1%, Чернослив, Яблоко, Миндаль, 36 Копеек Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|