Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 91,85g | Prot: 114,91g | Kolh.: 185,20g.
Frukost: Сметана 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Сахарный Песок. Lunch: Сметана, Борщ с Курицей, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Совок Говядина Тушеная. Middag: Сметана 20%, Сахарный Песок, Творог 9%. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький 72%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Чернослив, Брест Литовск Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaKovalsky 's vikthistorik
|