Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 101,72g | Kolh.: 241,85g.
Frukost: Maryland Mini Cookies , Kellogg's Rice Crispies, Sugar. Lunch: Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Ryvita Crackerbread, John West Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Kellogg's Breakfast Bar. Middag: Bisto Gravy Granules, Paxo Sage and Onion Stuffing, Roasted Potato, Carrots , Parsnips , Chicken Breast. Snacks/Annat: Hula Hoops Salt & Vinegar. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|