Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
99,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 28,22g | Prot: 60,98g | Kolh.: 118,09g.
Frukost: Milka Фигурный Шоколад Молочный "Милка" в Форме Яйца с Кремовой Молочной Начинкой, Авида Сметана 20%, Авида Творог 5%, Киви, Банан, Овсяноблин. Lunch: Шоколадное Печенье, Шоколад, Помидор Соленый, Болгарский Перец, Кофе, Приготовленный Лук, Мистраль Рис Кубань Для Плова, Приготовленная Морковь. Middag: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Минтай Запечённый. mer...
|
|
2554 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olesya 2804 's vikthistorik
|