Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
96,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 108,86g | Kolh.: 178,19g.
Frukost: Citric Jugo de Naranja, Churros, Café Instantáneo, Gallo Chocobar de Arroz. Lunch: Knorr Puré de Papas y Zapallo, Peceto. Middag: Cabsha Bocadito, Morrón, Cebollas, Granja Iris Salchichas Light, Arcor Puré de Tomate, Mejillones, Lentejas Hervidas. Snacks/Annat: Twistos Crackers Multicereales, Citric Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Nestlé Cereal Integral Fitness. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|