esradonmez12 's dagbok, 14 mar 18

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018

64 kg Tappat hittills: 2 kg. Kvarvarande: 4 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 mars 2018:

1294 kcal

Fett: 65,40g | Prot: 34,90g | Kolh.: 141,20g. Lunch: McDonald's Tavuklu Burger. Snacks/Annat: Ülker Dido, Ruffles Sade. mer...

2134 kcal

Träning: Vandring - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, ev egzersizi - 1 timme. mer...

Tappar 2,0 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

esradonmez12 's vikthistorik