Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
572 kcal
|
Fett: 27,99g | Prot: 38,64g | Kolh.: 40,48g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Batata Doce, Bife de Fígado. Snacks/Annat: Banana Chips, Geladinho. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|