Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 53,25g | Kolh.: 175,88g.
Frukost: Rutz Holzofenbrot, Rührei, Butter, Äpfel, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honig. Lunch: Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Klein), Bebivita Babybrei, Maracuja, Magerquark. Middag: Wasa Roggen Dünn, Butter, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Rutz Holzofenbrot, Eisbergsalat, Bauer's Schinkenwurst, Karottensuppe. Snacks/Annat: Scholetta Borken-Konfekt, Haribo Konfekt, Brandt Zwieback. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|