Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
653 kcal
|
Fett: 13,08g | Prot: 80,12g | Kolh.: 66,97g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Goreng, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Middag: Jagung Rebus. Snacks/Annat: Duku, Kerupuk Makanan Ringan, Jambu Biji. mer...
|
Tappar 70 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|