Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 40,87g | Prot: 92,41g | Kolh.: 119,79g.
Frukost: Укроп, Волжаночка Яйцо, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Кофе, Аланталь Сыр Легкий 17%. Lunch: Лапша Гречневая Вареная, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Чай. Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Зеленая Улица Смесь Орехов IQ, Киви, Пятерочка Нектарин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|