Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 64,28g | Kolh.: 194,41g.
Frukost: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Брест Литовск Сметана 15%, Сливочное Масло, Мёд, Каша Пшенная на Воде, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Помидоры, Яйцо, Дон Густо Гнезда. Middag: Велком Сосиски Докторские, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мандарины. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Банан. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrisovna 's vikthistorik
|