Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 78,18g | Kolh.: 184,34g.
Frukost: Своя Линия Курага в Шоколаде, Чернослив в Шоколаде, Зеленый Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка с Маслом, Вода. Middag: Лаваш с Творогом, Сыром и Бананом, Смузи с Творогом и Бананом, Зеленый Чай, Вода. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Лаваш с Творогом, Сыром и Бананом, Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Своя Линия Курага в Шоколаде. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mangal00563 's vikthistorik
|