Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2012
|
87,5 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 71,56g | Kolh.: 244,71g.
Frukost: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat). Lunch: Vegetable Stock, Lentils, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Onions, Celery, Carrots, Egg Mayo Sandwich. Middag: pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb. Snacks/Annat: KitKat (Fingers), Leerdammer Light Life, Frosties, Milk (Nonfat), Tea (Brewed). mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Looking good, Sheona. You have that steady downhill loss. How long until the wedding?
22 jun 12 av medlem: Helewis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheonamcc 's vikthistorik
|