Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
44,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 99,11g | Kolh.: 144,57g.
Frukost: Груша, Банан, Яблоко, Bionova Мюсли Ореховые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Энержи Хлеб Рижский, Манная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Греческий Салат. Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Elite Цикорий, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Греческий Салат. Snacks/Annat: Кефир 1%, Сушеный Инжир, Фисташки. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elvira18+ 's vikthistorik
|