Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 132,77g | Kolh.: 177,35g.
Frukost: Овсяные Блинчики, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Соевый Белок, Желтый Сладкий Перец. Middag: Зефир, Банан, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Annat: Апельсин, La Pina Арахисовая Паста, Зефир, Миндаль. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
microsfera 's vikthistorik
|