Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 79,93g | Prot: 50,87g | Kolh.: 128,17g.
Frukost: Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. Lunch: Азбука Вкуса Выпечка Синабон с Корицей, Творог 9%, Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Zott Monte. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|