Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
79,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 68,64g | Kolh.: 146,39g.
Frukost: Шарлиз Мини Круассаны, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Голландский, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Свинина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 0%, Кременкульское Печенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Annat: Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха, Магнит Банан, Творог 9%. mer...
|
|
2924 kcal
|
Träning:
Aerobic - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентинка94 's vikthistorik
|