Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 67,26g | Prot: 82,09g | Kolh.: 139,18g.
Frukost: Омлет или Яичница, Славия Моцарелла, Гречка. Lunch: Семга Слабосоленая, Авокадо, Ржаной Хлеб, Масло Гхи, Сухие Семена Чиа, Кабачки на Гриле , Пшеница Твердых Сортов. Middag: Верес Горошек Зеленый, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Куриный Суп Лапша, Хлебцы Молодцы , Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena.maslianikova 's vikthistorik
|