Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 54,92g | Kolh.: 195,87g.
Frukost: Каждый День Вишня Замороженная, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе, La Cabane Сыр Дор-Блю. Lunch: Гречка, Сушеный Инжир, Кофе, Льняное Масло, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Бабкины Семечки Семечки, Зеленый Чай, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Садочок Томатный Сок, Редька. Snacks/Annat: Апельсин, Яблоко Зеленое, Морковь, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|