Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
43,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 62,34g | Kolh.: 157,74g.
Frukost: Фруктовый Батончик, Мандарин, Яблоко, Свежая Свининая Сосиска, Пирожок с Капустой. Lunch: Danone Растишка, Хлебец, Курица Вареная. Middag: Томатный Сок, Вареное Яйцо, Жареная Свиная Отбивная, Булочка. mer...
|
|
1301 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Duscha - 15 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya.mkgog 's vikthistorik
|