Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 43,54g | Kolh.: 166,58g.
Frukost: Морковь, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Lunch: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Middag: Круассан, Соусом Песто, Good Food Кешью Жареный, Балтимор Овощная Икра , Хлеб Черный. Snacks/Annat: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|