Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 54,23g | Kolh.: 136,55g.
Frukost: chili sauce, Jalapenos, wasabi, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: Papaya, trauben, Erdbeer, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Heidelbee, Mangos, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Middag: Pesto, Schwarzwälder Schinken, Chillisauce, Migros Pouletbrust Hauchdünn, Antica Modena Aceto Balsamico, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Frühlingszwiebeln, Hüttenkäse, Radieschen, Migros Cherrytomaten, Gurke (mit Schale), Rettich, Sellerie, Grüner Blattsalat. Snacks/Annat: M-Budget Schokolade Weiss. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|