Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
82,8 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 60,57g | Kolh.: 157,66g.
Frukost: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Pakkasmarja Mansikka, Tee (Haudutettu). Lunch: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Herkkumaa Puolukkasurvos, Atria Pinaattiohukainen. Middag: Saarioinen Jauhelihakeitto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kauraleipä. Snacks/Annat: Tee (Haudutettu), Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Cambridge Smoothie Blackcurrant & Apple Flavour, Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|