Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 82,56g | Kolh.: 91,37g.
Frukost: Яичница, Кофе с Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Майонез, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Middag: Хлеб Черный, Холодец. Snacks/Annat: Сыр Гауда, Чай. mer...
|
|
54 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 5 minuter, Apple Health - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|