Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 29,34g | Prot: 92,59g | Kolh.: 109,55g.
Frukost: Ежики, Optimum Nutrition Казеин, Оладушки с казеином. Lunch: Яичный Белок, Белый Хлеб, Красное Яблоко, Фундук Фундук, Макароны Отварные. Middag: Табрис Свинина Шея Стейк. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|