Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 91,24g | Prot: 104,42g | Kolh.: 107,54g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Мёд, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Let's Do Organic Кокосовые Хлопья, Домик в деревне Творог 9%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Now Foods Super Omega 3-6-9, Оливковое Масло. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Каждый День Опята, Винегрет, Перловка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|