Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 62,64g | Prot: 110,90g | Kolh.: 104,34g.
Frukost: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Тыквенные Семечки, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Чечевица Вареная. Middag: Авокадо Авокадо, Миндаль, Форель, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Укроп. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Zero Джем Черничный, Йогурт Домашний, Кофе, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|