Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 21,59g | Prot: 88,73g | Kolh.: 119,85g.
Frukost: Чай с Сахаром, Блины с Творогом. Lunch: Капустный Салат, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Курица Терияки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|