Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
49,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 91,97g | Prot: 101,24g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Творожный Кекс, Лента Сыр Витязь 50%, Яйцо Куриное, Кукурузная Каша на Молоководе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Блины на Молоке, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Лента Сыр Витязь 50%, Тефтели из Индейки с Кабачками, Цветная Капуста. Middag: Магнит Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели из Индейки с Кабачками, Винегрет. Snacks/Annat: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо Куриное, Творожный Кекс. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Stryka - 25 minuter, Undervisning - 1 timme och 45 minuter, Matlagning - 2 timmar, Diska - 15 minuter, Amning - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Cykling - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|