Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 71,41g | Kolh.: 146,06g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Арахис, Банан, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Nestle Горячий Шоколад, Арахис, Редис, Пиканта Фасоль Белая в Соусе Барбекю, Чечевица Вареная, Фучжу. Middag: Curtis Чай Зеленый, Ильинка Капуста Брокколи, Шампиньоны Гриль. Snacks/Annat: Curtis Чай Зеленый, Здоровое Меню Овсяный Био Кисель. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_Z91 's vikthistorik
|