|
Не быстро, конечно, но потихоньку ползет )
|
105,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 174,77g | Kolh.: 124,55g.
Frukost: Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
мне интересно, а есть у тя какие-нить ориентиры? ну, типа минус 20 кило за полгода?
14 mar 18 av medlem: natalia_1900
|
да, хотелось бы упасть до 85 кг месяцев за 6, пока из коридора 2000 не выхожу, хватает с запасом.
14 mar 18 av medlem: sheludivij
|
пасиб! вроде кореллирует (?) с опытными данными моих знакомых)
14 mar 18 av medlem: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sheludivij 's vikthistorik
|