Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 94,09g | Kolh.: 77,13g.
Frukost: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Каждый День Мексиканская Смесь. Middag: Творог 9%, Льняные Семена, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Кофе (Растворимое), Волжаночка Ряженка 2,5%, Гречка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|