Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 23,44g | Prot: 19,40g | Kolh.: 206,87g.
Frukost: Малиновое Варенье, Мандарины, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Финик, Помидоры, Каждый День Вареники с Картофелем и Грибами. Middag: Песочное Печенье, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Global Village Огурцы Маринованные, Банан, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Финик, Малышам Сок Яблоко Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|