|
Gak papa, kalo turunnya gak banyak, asalkan cara dietnyaa bener dan sehat...
|
106,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
222 kcal
|
Fett: 10,24g | Prot: 17,60g | Kolh.: 17,41g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Putih Telur Matang. mer...
|
|
3036 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hallo kak, kenalin saya Respita. Dari perusahaan nutrisi yang berfokus pada bidang pengelolaan berat badan. Kalo boleh tahu ada gak temen atau saudara yang sekiranya mau dibantu untuk naik atau turun berat badan? Terimakasih sebelumnya 😊😊
Kalau sekiranya ada, bisa konsultasi atau tanya-tanya seputar diet sehat dengan saya melalui kontak ini
More info please WA 087838597744
http://bit.ly/CoachRespita
13 mar 18 av medlem: respita
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|