Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 109,92g | Kolh.: 96,56g.
Frukost: Селяночка Бородинский Хлеб, Landers Сыр Gusto 55%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Чай, Яичный Желток, Селяночка Бородинский Хлеб, Белковый Супчик с Куриной Грудкой и Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. Middag: Селяночка Бородинский Хлеб, Груша, Белковый Супчик с Куриной Грудкой и Брокколи. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Селяночка Бородинский Хлеб, Красное Яблоко, Виноград, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|