Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 28,72g | Kolh.: 115,77g.
Frukost: Kacang Hijau Dimasak, WRP WRP On The Go, Teh Hijau. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Middag: Beng-Beng Beng-Beng, Keripik Singkong, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Yakult Yakult. Snacks/Annat: Bakwan, Tahu Kukus, Daun Singkong. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khikmatulaini 's vikthistorik
|